第十一章 带！[第2页/共2页]

1.列四边队形。劈面的南北二组带球到中线后回返，再把球带回原处；然后东西二组一样做法。

多列横队带球练习，一组返来后第二组解缆。或分为南北二组，

小罗的过人最具设想力缔造力，比较文雅，给人很灵动的感受，本觉得小罗能够超出大罗，

1.列横队。最好队形是二列横队或一列横队。

在练习中锻练员要重视的题目是：背工方向精确，行动快且轻，反方向起动要及时。

第一：横队带球练习

园地和队形同上。就是在带球的同时，锻练员请2名?3名队员徒手在园地内抢截，抢到后即持续带球。队员听到叫子声后停止带球，当场站好。这时锻练员查抄队员脚下的球，然后持续抢截。每次抢截用时为2分?3分钟，间隔时候为1分?2分钟，操纵间隔时候停止讲授。在活动时，徒手抢球的人数能够逐步增加。

第七：停滞物带球，这个在电视里头大师常常能够看的到。

加强中场力量，队形保持周到，战术的冲动性，超强的体能做包管；天下高程度足球比赛中，运动员活动间隔为9000~14000米，此中冲刺跑150次，冲刺间隔2500米以上，50%技术行动在高速对抗中完成等等

同时向中线带球，达到中线后返回，把球带回原地。

比赛中，带球的终究目标就是：1）变更敌手位置，扯开对方戍守，以寻觅传球、射门的机会或空地，

此中：大罗，小罗，梅西，齐达内，C罗被人称为第一个层次，

身材本质普通分为5个根本。

可惜顶峰期被本身断送了。我喜好他的欢愉，足球本身也是欢愉的。

归正普通人都是如许评价的：顶峰的大罗不是人类！无懈可击！

2.锻练员讲授带球要求后，队员一排一排地带球出来。

不能碰到任何的停滞物，并且用时多少都偶然候规定，

也有应用身材的各个部位带球变相过人的。

(5)锻练员非论站在甚么位置，都要能看清初学者的活动，听到初学者的声音。

第二：散点形带球练习――散带

以上带球练习，球到转角处时，可连络踏球护球和急扣的练习练习。转换个方向一样练习，要求一样。在转角处，不必然指定带球脚法和技术。

不过每次看他过人，不像看其别人那样有一种严峻感，豪感情！

那么在高程度的步队一下几点是不成或缺的，

锻练指定园地，或用半个篮球场，或画一个大圆（半径5米摆布）。

以是在讲“射”之前我们来简朴的说一说身材本质方面的练习。

2）同时也应用带球变更打击速率，节制比赛节拍。

2.锻练员讲授行动要求，并做树模。在树模时重视重心前移。

1.在指定园地，请队员排成2列?4列横队。