第一百零四章 上套了！【求月票咯~！】[第2页/共4页]

台下一个散打队员从中间的地上捡起一套蓝色拳套与护头，从擂台的弹簧绳空档处推到了张文浩的脚边。

莫思南心下一喜，点头道：“好嘞，你等我啊，我这就去换衣服。”说罢，提着本身的包便冲进了换衣室。

杠铃的空杠净重二十公斤，张文浩又在两边各加了七十公斤的配重，整整一百六十公斤，看的四周包含苏若然在内，很多人面露惊奇。

出乎莫思南的料想，张文浩毫不踌躇的站起家来，笑道：“好，那我就大胆跟你参议参议。”

不过莫思南倒是有些放肆了，多次想要给本身尴尬都没有胜利，这一次竟然把主张打到了比划…拳脚上，这一次跟前几次但是大不不异，前几次他是心灵受创，这一次，不免要身心受创了。

张文浩歇息了约莫非常钟平躺在了卧推板上，此时，两个身高马大的人在一旁帮手将两百公斤重的杠铃抬到张文浩的面前，张文浩伸直手臂，稳稳接住，在两人将重量全数放开的那一刻张文浩感受本身的双臂已然达到了极限，吃力感非常较着。

张文浩咬紧牙关，持续做了三次推举以后，便逐步适应了这类极度的重量压迫感，咬牙对峙推举了整整二十个以后，张文浩表示身边那两人帮手将杠铃抬走，这才坐起家来，重重舒了口气。

莫思南表情欢愉极了，三两步跑到两人跟前笑嘻嘻的说道：“若然姐，文浩，你们俩这么早就来了。”

此时的莫思南心中有些忐忑，他怕张文浩见到本身这幅杀伤力极强的外型以后，会打退堂鼓，如果他打了退堂鼓，那本身的快意算盘就算落空的大半，只是挖苦他远不敷以解恨，上了擂台，当着苏若然的面好好经验他一番，将他打倒在地，那才叫真真的解恨。

“太变态了”即便是此前已经见地过张文浩超强力量的人们也不由赞叹出声，两百公斤，这个重量对正凡人类来讲，的确是一个没法超越的高度，平凡人莫说两百公斤，一百公斤就已经很了不起了，即便是专业健身者，几年高强度练习，又处在顶峰期时，才气勉强达到这个高度，极少顶尖健身者能把力量晋升到两百公斤以上，但那些人，根基上都已经是极富盛名了，而张文浩，只是一个名不见经传的高中门生。

张文浩点了点头对苏若然道：“咱俩去沙发那边坐一会吧，我歇息非常钟再持续。”

苏若然仓猝上前为张文瀚擦拭满头汗水，体贴问道：“没事吧？”

杠铃卧推乃是最直接、最有效的一种卧推体例，也是彰显力量的最好体例，因为是躺在平椅上直接办抓杠铃推举，杠铃上有多少配重、每一次推举从多低的位置开端、到多高的位置结束、每一组能做多少个，这些所带来的视觉打击非常强大，这家健身房里，练习健身的都喜好用卧推的体例来衡量一小我的力量值，每逢有人卧推，四周总有人围着观赏，也有热情人在两边守着杠铃，以免在推举过程中呈现不测。

苏若然给张文浩递来一杯温水，道：“你刚才出了这么多汗，略微喝点水弥补一下吧。”

莫思南目睹张文浩浑身已经计透，不由在心中嘲笑，才练了多大会，就这么大汗淋漓，就这还美意义出来健身？