第五节 酸葡萄与甜柠檬心理：阿Q精神胜利法[第1页/共3页]

过了一段时候以后，同住的朋友们都连续地找到了事情，一个个都搬出了小出租屋。最后，只剩下唐军一小我的时候，他每天还是乐呵呵的。朋友们偶尔见面，问及唐军：“现在只要你一小我孤孤傲单地留在那边，你不感觉孤傲吗？如何整天还是那么高兴啊？”唐军笑着答复：“你们都搬走了，固然冷僻点，但是我能够放很多书了。一本书就等因而一个教员，有那么多教员陪着我，也就不孤傲了呀！”

除了“酸葡萄心机”以外，糊口中的很多人也会操纵“甜柠檬心机”，把本身所具有的东西视为最好的，哪怕这个东西没有任何代价。比如说，有的孩子资质痴顽、智力平平，他的父母为了安抚本身，就会用“憨人有憨福”的说法来均衡本身的心机；有的人被偷、被抢，固然丧失惨痛，但也只能用“破财免灾”来安抚本身；一个男人娶了一个边幅浅显的老婆，会奉告本身“如许的老婆有安然感”……

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但是，任何一种事物都存在正、反两种感化，固然这类心机学的体例，能够通过粉饰起到暂缓一小我心机压力的感化，但我们也应当对这类粉饰心机有一种客观、精确的熟谙。因为粉饰心机只能让一小我保持短时候的自负和心机均衡，制止其呈现过激的行动。以是说，这只是一种“治本不治本”的侵占办法，其主动感化就像大夫用止痛片临时压抑病人的疼痛是一样的，并不能完整处理头痛的题目。如果一小我风俗性的在碰到波折或失利时，就用粉饰心机来安抚本身，时候久了还会像服用止痛药一样，轻易产生依靠性以及回避实际的心机。严峻者另有能够会形成病态的品德，以是毫不成耐久利用或者滥用。最好的体例还是在用精力胜利法沉着下来以后，详确地阐发受挫的真正启事地点，并寻求“治根”的良方，才气真正将题目处理。

有一次，罗斯福的家里遭到窃贼的帮衬，丧失了很多首要的东西。他的一名老友传闻此过后，赶紧写了一封信，想安抚一下他，让他不必把此事太放在心上。罗斯福收到信今后，很快便给朋友回了一封信，他在信中如许写道：“敬爱的朋友，感谢你来安抚我，我现在很安然，感激糊口。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全数；第三，最值得光荣的是，做贼的是他，而不是我。”

又过了一年，楼里搬来了一对腿脚不便利的老年佳耦，他们买的屋子是顶层，因而就想和唐军家更调一下。唐军二话没说就承诺了，但是老婆却不乐意了。因为顶楼不但夏天热、夏季冷，并且每天爬楼梯，很辛苦。唐军又阐扬出本身的阿Q精力疏导老婆说：“一楼固然好处很多，但是顶楼比起一楼也有很多好处呢！不但光芒好，并且绝对不会被楼上的人吵到，刚好处理了你怕吵的题目嘛！固然每天都要高低楼，我们还年青，就当熬炼身材了……”

“酸葡萄心机”所指的就是当一小我的需求没法获得满足，或者是多次受挫的时候，为了保护本身的自负或者减少因失利所带来的焦炙、不安等不良情感，就决计肠编造一些所谓的“来由”，停止自我安抚。而“甜柠檬心机”则是将本身认定的较低目标或者已经具有的东西视为最好的，借此来减轻内心的失落和痛苦。“甜柠檬心机”和“酸葡萄心机”的设法固然是相反的，但终究所起到的感化倒是不异的。它们都是自我解嘲式的心机调度体例，终究的目标都是为了消弭严峻和压力感，起到庇护本身的心机免受伤害的感化。