第四节 情绪转移定律：把坏情绪及时的转移，避免染及他人[第1页/共4页]

第二天，同事看到卡洛斯的时候，他仿佛表情还不错。因而便奇特地问他：“嗨，卡洛斯，你看起来仿佛情感不错！莫非产生了甚么功德情吗？”卡洛斯笑了一下，反问道：“莫非有甚么不好的事情产生吗？”同事惊奇地瞪大眼睛：“哦，天哪！明天是那么的糟糕，莫非你一点都不介怀吗？我明天看到你回家的时候还踌躇了一会儿呢！”卡洛斯仍旧高兴地答复：“哦，那些都已经是畴昔的事情了，我明天没有顿时回家，就是为了把本身的坏情感消化掉啊！”“消化掉？”同事惊奇地问道。“是的，如果我情感糟糕的时候回家，必然会把坏情感感染给老婆和女儿，以是，我把统统的不高兴都奉告家门口的大树，就不会再活力啦！”同事听后，这才明白为甚么卡洛斯每天都那么高兴。

案例二：卡洛斯是一个浅显的搬运工人，他固然没有高薪、面子的事情，但是他每天都是高兴的。因为他有一个和顺体贴的老婆和活泼懂事的女儿，并且卡洛斯和老婆之间很少产生辩论，他们的小家庭糊口的其乐融融。

案例一：李明是公司里的技术型人才，平时颇受带领的赏识。但是他因为一时粗心，在事情中呈现了非常初级的失误，并是以被带领狠狠地骂了一通。直到放工的时候，他还憋着一肚子的气没处所宣泄。

每小我每天都有能够会碰到不顺心的事情，与别人之间的辩论、下属的无端怒斥、降服不了的困难……都会让我们产生各种百般的不良情感，比如气愤、哀思、妒忌、惊骇、焦炙等等。而气愤不但处理不了任何题目，反而还会感染给四周的人，让事情往不好的一面熟长，导致局面越来越糟糕。

“情感转移”指的是人们在糊口中，因为某种启事，没法把本身对某一工具的气愤或者爱好的豪情，直接向工具宣泄的时候，会在不知不觉中，将这类情感转移到本身身边的人或者比本身级别更低的工具身上，从而来减少本身心中焦炙的一种心机学征象。

在情感降落的时候，我们大可不必为不良情感所烦恼，不然只会扩大阴霾带来的坏影响。而不快的情感如果得不到及时的宣泄，就会让一小我落空对糊口或者事情原有的兴趣。我们只要学会及时将本身的不良情感转移到其他处所，才气够敏捷从不良情感中走出来！

在我们极度气愤的时候，为了制止将本身的不良情感感染给家人或者身边一些干系密切的人，必然要在最短的时候里，将糟糕的情感转移到其他处所，只要如许，才气制止伤害身边最靠近的人，乃至影响家庭或者同事之间的敦睦。

林肯看着气愤的斯坦顿，就给他提了一个建议：“你能够写一封信，把你所能想到的最刻薄、最刻薄的话语都写在内里，用来回敬阿谁对你不尊敬的家伙！”斯坦顿听完林肯的定见，感觉这的确是个好体例。因而，他就把本身统统的气愤，都写在信纸上。写完以后，还把这封言辞激烈、充满仇恨的信，拿给林肯总统看。

我们常常会为了很多没法处理的事情而感到烦恼和焦炙，从而影响到本身的情感。如果这类坏情感得不到宣泄，就有能够会引发连续串的不良反应。一些心机学家通过对人们的情感停止研讨以后，发明了能够有效停止“心机转移”的两种路子。第一种是“悲观心机转移”，是指将本身内心的压力，通过某种过火的体例转嫁到别人的身上，这类体例固然能够宣泄本身的不满情感，但同时也会给别人带来必然的伤害。而另一种则是“主动心机转移”，指的是一小我遭到不公允报酬或不测伤害后，用一种比较明智的体例，且不对任何人形成伤害的环境下转移本身的情感，而非将心中的肝火宣泄到别人的身上，比如采纳写日记的体例，将心中的不满全数宣泄出来，然后把写满坏情感的一页翻畴昔，那么坏情感也就随之及时地转移出去了，且不会伤害到任何人。