第11章 篮球基本功[第1页/共2页]

“当然，你也不能只靠这两样，我的目标是要让你成为天下上最优良篮球运动员的，光会投三分可不可。”体系道，“从明天开端，你要练习根基功，运球，上篮，攻防两端的各种技术行动。”

一向到根基功的练习告一段落，陈锋开端练习三分的时候才吸引了场边上的大片目光。

社区球场上有玩球的人，也有看球的人。陈锋仍然在体系的督导下停止着根基功的练习，并没有引发多大的存眷。

一些看球的女孩子也看着陈锋，很多人眼睛发光，看的陈锋一阵不安闲，投篮行动都是一抖，篮球判定的砸在了篮筐上，终究没进。

早上五点半，陈锋早早的来到了社区球场，开端在体系的指导下练习。

这让难堪的卢免阳心中松了口气，对陈锋的观感也越来越好。

“啧啧，又进了，这是第七个了吧？连进七个三分球，这小伙子真准！”

“你要明白，我这是阐发扫描了你的身材，然后连络你的身材制定出来，最合适你，也最科学的身材晋升打算。你想要把身材晋升起来，且变得更加强大，就必须严格遵循打算来，明白吗？”

对此，陈锋天然是连连感激，并立下军令状，必然会刻苦练习，争夺尽快把这些提起来。

第二天是礼拜天，黉舍放假，陈锋不消去黉舍，但篮球练习却没有落下。

但卢免阳倒是不晓得，陈锋有超等篮球体系，练习都是体系专门为他制定，最为科学的练习体例。而陈锋人也聪明，篮球智商为A级，算是很高的了，要晋升起来并不会太悠远。

体系给出的练习打算必定是最科学，也最见效果的，这一点陈锋畴前几天的三分和跑位练习就体味到了。

以是，体系给出的练习打算他必然会一丝不苟的履行，争夺在最短的时候内把才气晋升起来。

当然，要晋升到体系所说的天下级优良运动员水准还是遥遥无期，但对陈锋现阶段来讲，能达到阿谁程度的一两成绩充足了。

陈锋点头。

“一些要点我也会在练习的时候奉告你，你要做的就是练习，冒死的练习。”

究竟上，他看中的也不是这些，而是陈锋的三分投篮才气。

“明白。”陈锋连点头。

“别的，你的身材是个硬伤，需求加强。我会给你制定一套身材晋升打算，你照着这个打算来。饮食，作息时候，熬炼科目等等都要严格遵循我这个打算来。”

社区球场上，陈锋在练习运球，体系则在陈锋的练习中及时的改正他的行动，为他报告一些要点。

固然这球没进，但场边上那些女孩子倒是一点不绝望，在她们看来，陈锋已经连投进十二个三分了，够短长了。

“陈锋，你的三分很不错，但根基功还不敷踏实，运球，中间隔投篮，各种技术行动等等。这些都另有待进步，不过你也不消给本身太大压力，渐渐来，我会帮你的。”这是卢免阳的原话。

体系没管陈锋，接着道：“以是说，你还需求持续练习，三分，以及跑位。这两样是你现在的宝贝，你想要在校队安身，想要获得上场时候，在短期内这两样将是你独一的依仗。”

“你的三分还需求练习，还不敷好，上场比赛是因为对方对你的戍守并不算强，并且你的跑位充足工致，让敌手一时候适应不过来。以是你才会找到那么多空位机遇，投中了五个三分。”体系道，“当然，阿谁打四分是懵的。”