第27章 探索自己的课题[第2页/共2页]

? 学会赏识本身的长处和成绩。能够把本身的长处写下来，放在随时能看到的处所，比如写在便当贴上贴在床头。劈面对证疑或者困难时，回顾这些长处，奉告本身“我有才气应对”。比方，你善于相同，在需求调和团队冲突时，就坚信本身能够仰仗相同技能处理题目。

本身永久是本身平生的课题，没法回避也不成回避。

起首是自我察看。能够按期抽出时候来停止内省，比如每天早晨花十几分钟回顾一天的情感窜改和行动，思虑本身在面对分歧环境时的反应形式。比如，你在和别人产生抵触后，思虑本身为甚么会活力，是因为对方触及了你的原则，还是仅仅因为当时情感不好。

摸索本身的生命是一场很成心义的路程。以下是一些能够尝试的体例：

明白目标与代价观

如安在糊口中更好空中对本身？

要果断本身，能够从以下几个方面动手：

自我深思也是关头。能够思虑本身的代价观，问问本身在品德、人际干系等诸多方面最看重的是甚么。比如，你能够非常看重诚信，这就会影响你的行动体例和职业挑选。

一是写日记。每天花些时候记录本身的经历、情感和设法。详细地写下当天产生的首要事情，以及本身在这些事情中的感受。比如，你明天在集会上发言后感受很严峻，就在日记里描述这类严峻的详细表示，是声音颤抖，还是手心出汗等，通过如许的记录来加深对本身情感和行动的了解。

以下是一些在糊口中更好空中对本身的体例：

? 碰到困难和波折时，把它们当作生长的机遇。用主动的心态对待本身的处境，比如奉告本身“每一次波折都是让我更强大的试炼”。在面对外界压力和负面评价时，提示本身不要被别人的观点摆布。比方，你决定投身艺术范畴，家人朋友能够不睬解，但你要坚信本身的挑选，明白这是本身的人生门路。

四是停止自我发问。在糊口中的分歧场景下，问本身一些有开导性的题目。比如在购物时，问本身为甚么会被某件商品吸引，是因为真正需求它，还是因为告白鼓吹或别人保举等外在身分的影响。通过如许的发问来更好地体味本身的爱好和行动动机。