第18章 自由与安定[第1页/共2页]

从目标设定的角度看，它可以是一个耐久的人生目标。比如有人把成为一名优良的大夫当作锚点，那他在面对学业的压力、事情的辛苦时，这个目标就会让他果断信心，不等闲放弃。不管是十年如一日地苦学医学知识，还是在病院日夜值班，这个锚点始终让他有前行的方向。

安宁于本身的糊口，是在面对困难和波折时保持安闲。事情上的压力、糊口中的小费事不会让你乱了阵脚。你信赖本身有才气去处理题目，不会被一时的窘境所打倒。就像在暴风雨中行驶的船只，固然会摇摆，但始终果断地朝着目标进步。

在这个喧哗的天下里，安宁于本身的糊口，能让你的心灵找到栖息之所，让你真正感遭到糊口的幸运和夸姣。

从行动角度看，定力还意味着死守本身的原则和目标。当四周人都挑选走捷径或者放弃的时候，有定力的人会死守本身的代价观和目标。比如一个对峙安康糊口体例的人，即便身边的人都在吃渣滓食品、熬夜，他也能不为所动，持续保持活动、公道饮食和规律作息。

从心机层面来讲，定力是指在面对各种滋扰和引诱时，能够保持内心的安静和专注。比方，在这个信息爆炸的期间，有定力的人在学习或者事情的时候，能把手机等滋扰身分放在一边，专注于面前的任务，不会被交际媒体的动静提示或者其他无关紧急的资讯吸引重视力。

安宁于本身的糊口，是一种可贵的人生境地。

起首是调剂心态。学会戴德是关头，每天花点时候想想本身具有的东西，比如安康的身材、密切的朋友或稳定的事情等，而不是只存眷本身贫乏的部分。同时，要培养平和的心态，接管糊口中的不完美。当碰到不快意的事情，比如上班堵车或者被带领攻讦，把它们看作是糊口的常态，不要过分焦炙或抱怨。

再者是建立稳定的糊口风俗。规律的作息能让身材和精力都处于杰出的状况。比方，每天早睡夙起，对峙适当的活动，这些风俗有助于保持内心的安静。并且，公道安排本身的休闲时候，比如每周看一部电影、每月和朋友集会一次，如许的糊口节拍会让你感受更温馨。

在情感方面，定力表示为情感的稳定性。比如碰到突发的告急事件或者别人的无端指责，有定力的人不会立即堕入慌乱或者气愤当中。他们能够节制本身的情感，沉着地思虑应对战略。就像一名经历丰富的船长，在暴风雨来袭时，仍然平静地批示海员，不会被惊骇安排。

但是，孤傲也需求适度。过分的孤傲能够会带来孤单和无助感。但只要你长于操纵孤傲带来的自在，它能够成为你生长和进步的契机。

这句话很有深意。孤傲并不老是悲观的，它能够被视为上帝赐与的一种特别礼品。在孤傲中，你具有了自在去思虑、摸索本身的内心天下，不受别人的滋扰和影响。

这意味着采取糊口本来的模样，不自觉与别人攀比。当你看到别人的豪华室第、高贵汽车时，不会心生妒忌和焦炙，而是珍惜本身所具有的温馨小窝、便利的交通东西。你能从平常的噜苏中发明夸姣，比如凌晨的第一缕阳光洒在窗台上，夜晚的安好星空，这些都能给你带来内心的满足。

同时，安宁于本身的糊口也意味着有本身的节拍。不会被社会的快节拍裹挟着进步，而是遵循本身的法度去糊口。你能够在繁忙的事情之余，留出时候做本身喜好的事情，浏览一本好书、莳植一盆小花、烹调一顿美食，享用糊口中的小确幸。