第150章[第2页/共3页]

正巧吃力克斯过来跟安妮一起汇总记录，听完安妮问他关于霍伊别尔的详细质料，跟瓜迪奥拉解释道：“霍伊别尔是从青年队上来的，我们就只要他根基的安康状况质料，如果需求非常详细的话，我们需求给他重新做一次全面的体检。”

第一堂练习课

安妮在中间记录的时候，能够较着的看出大师对于这个抢圈做的并不是那么的流利，在这个练习中表示的有些迟缓和笨拙。这个抢圈的热身活动是分为两次八分钟来停止练习的，以后是饮水歇息的时候，另有一些拉伸活动。

“我还奇特作为一个门将，为甚么也要停止这个抢圈的练习？”诺伊尔走过来弥补水分，听到了穆勒的话。

布埃纳文图拉的惊奇中，他跟团队交换了他的体能练习体例，就是帕科・塞鲁略的“布局性微循环”，以3-5天为一个短周期，专注某一个方面――抗阻力量、弹性强度或是发作力。并且还要按照分歧的球员停止调剂，这就需求营养师对于球员身材营养方面供应计划。

“我也不晓得，他就俄然问起了。估计是42岁的瓜迪奥拉坐在那边，密意望去，看到霍伊别尔，满眼都是本身17岁时的影子。”安妮只能想到这一个解释了。

瓜迪奥拉的第一堂练习课安排在了安联球场，固然乳酸测试是在安联球场现场完成的，但是在早上7点30分的时候，拜仁的球员早早就被要求达到塞贝纳的慕尼黑尝试室停止休假返来的体检了。

在第二场的热身赛跟tsv雷根的比赛，瓜迪奥拉让拜仁的队员们跟他们对爱的东西，完整告别了。

“此中有抗阻练习，也要求他们相互之间的团队合作，目标就是让他们能将这些技术转化到比赛中去。每一种练习都蕴涵了佩普足球哲学的一部分，一是捕获第三者的跑位，二是2过1练习，三是传球练习。我们所做的就是让皮球参与出去，同时在这一阶段引入一些相互合作的观点。”在练习讲堂的前一天，布埃纳文图拉是如许跟一起制定练习打算的安妮他们如许解释的。

以是拜仁在瓜迪奥拉入主以后的第一堂练习课的内容就跟以往的不太一样，没有长间隔冲刺，没有举重或是踩脚踏车，也没有任何伶仃的健身练习。就像是穆勒说的，这堂练习课他们全都是在环绕着球。

最后的练习是以一系列的拉伸活动和本体感受练习作为结束前的练习，此中也连络了一些轻度的腹部活动。队员们在球场中圈坐成一个圆停止这个练习，瓜迪奥拉借此机遇跟安妮停止了简短的扣问：“安妮，我需求一份关于霍伊别尔详细的身材安康状况质料。”

在第一堂练习课之前，瓜迪奥拉就给事情职员们都发了电子邮件，用五行字列出了最开端的七周大抵的计划。目标非常的直接明白，总结下来就是踢好德国超等杯，然后以杰出的状况开端新赛季的比赛。

“之前的练习课都是如许上的。”安妮看着布埃纳文图拉招牌式的傻笑，并不能肯定这位体能锻练的实在设法。