第82章[第4页/共4页]

两个侍卫踌躇了半晌，又想到纱凌方才那过人的技艺，以及纱凌说的从命号令，应了一声，退了出去。

“别的，上面也规定好了时候，我也不难堪你们，这儿有些东西，你们八小我，一人一份。”纱凌指着书桌上了一个托盘。

7：3天一次泅水练习：穿戴厚厚的戎服，和束缚鞋一口气游完5000米《相称于100米正规泅水道的50个来回》

纱凌鞭子一甩，缠绕住最后一个负重，巧劲一使，便拉到了本身面前，洁净利落的背在了本身身上。

2：8:00练习挂勾梯高低300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

翌日，天空才蒙蒙亮，太阳还未升起，早间的氛围里带着昏黄的湿气，而全部营地已经有了动静。

“大人，这仰卧起坐、俯卧撑是何物，小的向来没传闻过。”一个佐领看完，发觉根基都不晓得上面写的是甚么东西。

进门的几小我，脸上倒是没甚么伤口，纱凌进犯的处所多数是身上的关键，力道拿捏的恰好，能叫人落空临时的行动力，又不会伤及性命。

待帐篷的门帘落下以后，纱凌不由得赞成了两分，这两个侍卫倒还算有些眼力，不过稍稍露了一手，就把她说的话给记着了。

“那明天都散了，随军大夫在那边等着了，等看完了大夫，佐领副佐领都到我的营帐来。”纱凌不疾不徐的叮咛完了以后，也不管这些人，扭头便回到了本身的帐篷里。

纱凌闭上双眼，懒洋洋的说道：“方才没重视，伤了你们，内里是上好的跌打药，你们下去上药吧。”

3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

这个时候的八小我倒是有些拘束，带着点难堪的站在纱凌面前，眼神躲闪着不敢和纱凌对视。

6：饭后半个小时，持续负重20公斤跑5000米《相称于正规400米跑道的12。5圈》

■如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门槛，要想成为真正的特种兵，另有停止上面的专业练习。特种兵，因为履行的任务各别，在平常练习上也有所分歧，但根基科目都表现了一个“严格性”。其内容包含：（一）战役技术练习。要求每一个特种兵谙练把握本军和外军的各种兵器，包含各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克兵器，徒手搏斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、出险逃生。

纱凌挑了挑嘴角,暴露一个叫民气醉的甜美笑容。

两个侍卫对视了一眼，渐渐的跟了上去。

被这个笑靥闪花了眼睛,那些兵油子口中冒出的污言秽语更加的下贱起来。

一群只会耍嘴皮子的东西,看来得好好的经验一顿,立威最好的体例就是揍，往死里揍。