第8章 孕前补习[第3页/共3页]

网友c、：这么一想双胞胎都会早产来着，现在已经是五个月了，顿时我就要多两个小侄子了~

“多走动。无益于出世。不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，无益于获得全面营养和进步食品蛋白质的营养代价。建议不要吃太凉的食品，吃些易消化的东西。没事就逛逛，走累了就歇息，歇息好了就走。”

网友f：抱走我家老崔，楼上的的确妄图。

“同时也能够增加女性大腿内侧内收肌的柔韧性和力量，无益于妊妇顺利临蓐和降落妊妇难产的概率。能够保持妊妇的肌肉含量，从而保持妊妇肚子皮肤的弹性，减少和制止怀胎纹的呈现，也制止了妊妇产后肚皮败坏。能够减少妊妇产后规复的时候，并能进步产后规复的结果。”

新年龄后没多久，黄宝灿的产前练习班就开课了，这个课程是崔胜玄的姐姐保举的，就在产检病院的中间，当初她生小热狗的时候，就是在这里练习了几次，以是才气更顺利的停止产后规复。

“哦莫，我晓得欧尼你是双胞胎，不过没想到肚子会这么大，这里我常常来，感受还不错，不过能遇见你们真的是大发啊......”

网友b：权至龙小敬爱本身都还是个孩子呢，等候变成爸爸的时候。

这下可如何办，老婆见到自家爱豆，一个冲动情感上就有大题目了。

除了刚才那位稍显年青的准妈妈，跟她同一个班级的人大部分都是比黄宝灿要大的，因为她生的是双胞胎，以是被安排到了高龄一点的班级，这么看来，即便是有几个认出权至龙的，也没有过大的行动，只是朝她们微微点了点头笑了下。

“必然必然的，那oppa我就先走啦~”

播放视频，这些小事情他们一家子都已经被权妈妈和黄妈妈给提高的差未几了，趁着这个时候，黄宝灿偏过甚看向权至龙。

当天推特上面一个用户名叫做