第七章 中级训练任务[第2页/共2页]

最后，在强健练习和技能练习之间，王帅选了强健练习。一方面是强健练习王帅很熟谙，而技能练习王帅还不能包管本身能一次性完成。另一方面就是王帅想到了木桶道理，一个木桶能装多少水，取决于最短的那块木板，王帅可不想本身有短板，还是尽快把强健属性升上来才好。

力量练习不消考虑了，不超额的部分还没完成呢。

来到球场，王帅先跑了两次50m*4，这是他上午没做的速率练习任务。

王帅第一次试，在第三个桩趟大了，勉强将球挡了返来，直接碰倒了第四个桩，失利。

准度练习的话，需求再持续踢进两个球，但是不晓得本身之前那五个球是甚么时候进的，pass！

绕桩，对力量的要求很小，关头是对力量的节制，力量小了，绕桩绕不畴昔，力量大了，下一个桩就绕不返来。

“宿主当前精力属性29，持续练习有80%概率受伤，请宿主尽快歇息！”

准度练习，实在提及来并不难，就算你再不准，总有瞎猫碰上死耗子的时候。但是王帅会严峻，特别是持续踢进四个球该踢第五个的时候，王帅非常严峻，感受腿都在颤栗，然后第五个球天然就没踢进。持续六次第五球没进以后，王帅放弃了，他本身都较着感遭到本身精力状况有题目，如许下去踢到入夜也踢不进。

然后持续跑步，然后射门，然后绕桩。比及跑步次数达到了任务要求，王帅把跑步换成了左脚的力量练习，然后持续循环。

然后是绕桩，一样的，王帅没有管任务，就那样慢悠悠的绕。看似漫不经心，但是王帅始终在感受本身脚上对力量的节制。就如许不求快的饶了五次桩，竟然有三次完美的饶了畴昔。

清算了道具来到健身区，王帅刚筹办做行动，体系的声音先响了起来：

准度练习也完成了？不晓得甚么时候连着踢进了五个球，看来本身不管任务这个设法还是很有效的。

跑完了，王帅在点球点射了五次门，现在王帅不去管任务，以是心态很稳。这就是王帅想的应对严峻的体例，不管任务，本身就没有好处诉求，天然不会有严峻的情感。

强健练习和速率练习不消说，这是王帅本来就能够做完的。

平常任务：力量练习（中级）：10kg负重下用最大力量踢球10次，两次踢球间隔不得超越15s，球速不得低于95km/h，完成任务后力量增加0.1%。（0/10）（未完成）

技能练习（6/10）？这是说之前有六次绕桩达到了时候上的要求。看来本身的技术已经能完成这个任务了。想到这儿王帅来了精力，直接站了起来筹办持续绕桩，把明天的技能练习任务做完。

平常任务：准度练习（中级）：当日练习已完成。

速率练习也是要再跑四组折返，不过本身现在跑不动了，pass！

新手任务：首收回场：在一场比赛中代表球队首收回场，任务完成后宿主品级+1。