第1章 上古养生说[第1页/共2页]

岳：（点头晃脑，仿照前人说话）这上古之人呐，其晓得者，法于阴阳，和于法术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

注释

岳：我身边的这位是孙教员。

孙：（调侃道）行，那我就等着看你这个摄生达人的表示了。

岳：（一本端庄，举起一本《黄帝内经》）您瞧好了，《黄帝内经》里的《上古天真论》，这但是摄生的宝典。

孙：（迷惑地问）“赛博摄生”？这又是甚么新名词？

岳：（不平气地说）孙教员，我也有吃安康食品啊，我明天还吃了蔬菜沙拉呢。

岳：（赶紧解释）孙教员，您这就不懂了，我这叫“赛博摄生”。

岳：（抵赖道）孙教员，期间不一样了，现在早晨的糊口多出色啊，不熬夜多可惜。

岳：（赶紧奉迎）孙教员，您说得对，我今后必然改。您说这《上古天真论》另有啥摄生法门啊？

岳：（不美意义地笑）孙教员，您这都晓得啊？

末端

垫话

孙：（皱着眉，摆摆手）你这说的甚么呀，能说点人话吗？

孙：（笑着说）这就对了，摄生可不是一朝一夕的事，要耐久对峙。

岳：（拍着胸脯包管）孙教员，您就瞧好吧。我信赖，只要大师都遵循《上古天真论》的体例摄生，都能活到一百岁。

孙：（严厉地说）你这是抵赖，耐久如许下去，身材的生物钟都乱了，各种弊端就找上门来了。

孙：（笑得前仰后合）你这哪叫摄生啊，这叫自欺欺人。人家《上古天真论》里说 “法于阴阳” ，就是要适应天然规律，你大半夜不睡觉，阴阳都倒置了，还养甚么生啊？

孙：（笑着点头）好啊，我支撑你。不过你可别光说不做，得说到做到。

孙：（无法地摇点头）你呀你，再这么下去，身材迟早出题目。人家前人还说 “食饮有节” ，你呢，暴饮暴食，甚么渣滓食品都往嘴里塞。

孙：（惊奇地瞪大眼）嚯！你还研讨上这个了？那你给我讲讲，这《上古天真论》都说啥了？

岳：（和孙越一起鞠躬）感谢大师，明天的相声就到这儿了，祝大师都能身材安康，长命百岁！

孙：（没好气地说）我还不晓得你？还说甚么 “起居有常” ，你看看你，作息混乱，白日睡懒觉，早晨精力抖擞。

岳：（低着头，小声说）孙教员，我晓得错了，我今后必然遵循《上古天真论》的体例好好摄生。

岳：（对劲洋洋地说）就是一边熬夜，一边喝枸杞；一边吃麻辣香锅，一边喝凉茶降火；一边刷手机，一边戴防蓝光眼镜，这就是“赛博摄生” 。

岳：（嘿嘿一笑，浅显易懂地说）就是说啊，当代那些懂摄生的人，能遵循天然规律糊口，饮食有节制，作息规律，不瞎折腾，以是能活到一百岁呢！

孙：（指着岳云鹏，大笑）还尽力学习呢，我看你每天熬夜打游戏，点外卖吃渣滓食品，这叫摄生？

岳：（俄然镇静地说）孙教员，我决定了，从明天开端，我要成为摄生达人，把《上古天真论》的摄生体例推行给更多的人。

孙:客气。

孙：（耐烦地说）另有 “不妄作劳” ，就是不要过分劳累，要劳逸连络。你呢，事情起来没日没夜，歇息的时候又猖獗玩，这能行嘛？