第33章 趣味太极[第1页/共2页]

“上面是‘挤’。”袁从英边做边说，“上体左转，左脚向前偏左上步，脚根落地。重心前移，右脚收至左脚内侧火线，脚前掌着地成右丁步；同时左臂屈肘横于胸前，掌心向内，指尖向右；右臂内旋，掌心向外，指尖向上，掌指附于左腕内侧。”

袁从英接着演示：“上体持续右转，重心后移到右脚，左脚收于右脚内侧，同时右臂外旋，右掌屈肘提至胸前横掌，掌心向外，左臂内旋，举于身材左边，高与肩平，掌心向外。”

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“再看‘肘’的行动。”袁从英说道，“两掌按出，有必然的弧度，肘下垂，定时掌跟要抱圆向前按冲，同时肘部行动要连贯、有力，构成肘击的能力。”

颠末一番练习，乌质勒可汗感慨道：“袁将军，这太极拳真是广博高深啊，本可汗本日受益匪浅。”他的脸上弥漫着满足和佩服。

袁从英笑着说：“巴图大臣，对峙住，多练几次就能找到感受了。”他的鼓励让大师充满了信心。

接着，袁从英持续说道：“然后右脚向前悄悄迈出一步，脚跟着地，前移成右弓步；同时右臂向前棚出，臂微曲，掌心向内，高与肩平，左掌向左向下落于左胯旁，掌心向下。”

乌质勒可汗喘着气说：“这还真有点磨练体力啊。”

“左脚向前上步，脚根落地，重心前移，右脚收至左脚内侧火线，脚前掌着地，成右丁步；双掌向前推出，掌心向前。”

乌质勒可汗点头称是：“袁将军所言极是，我们此后定要将这太极拳练得纯熟，让全部王宫都充满生机与安康。”

大臣们跟着推出双掌，嘴里还喊着：“嘿！”声音在御花圃中豪放地回荡，仿佛在宣示着他们的决计。

“接下来是‘采’，我们以手挥琵琶行动为例。”袁从英树模着，“行动中要表现采的感化，通过伎俩和身法的共同，摹拟采摘的行动，感受力的通报和转化。”

乌质勒可汗试着转解缆体，说道：“这感受真奇妙，仿佛能把力量都堆积起来。”

袁从英耐烦地走到他身边，悄悄调剂他的手臂位置，语气暖和地说道：“哈伦大臣，别焦急，渐渐来，感受身材的转动和手臂的调和。”他的指导详确入微，让人倍感放心。

大臣们也纷繁点头：“是啊，不过练起来还真是风趣又无益。今后我们可要勤加练习，强身健体。”

“哎哟，我这都快被本身转晕了。”巴图大臣叫着，脸上却仍然带着笑意，他的悲观态度传染了在场的每一小我。

大臣们纷繁赞叹：“这肘部的力量可不容小觑啊！”

休沐之日，风和日丽，碧空如洗，御花圃中一片朝气勃勃的气象。袁从英身着一身利落短打，身姿矗立，英姿飒爽地站在乌质勒可汗和诸位大臣面前。他目光果断而自傲，仿佛周身都披发着一种奇特的魅力。

袁从英鼓励道：“可汗，您做得已经有模有样了，持续保持。”他的话语如同一股暖流，赐与了乌质勒可汗莫大的动力。

乌质勒可汗满怀等候，眼中闪动着镇静的光芒，兴趣勃勃地说道：“袁将军，本日就全仰仗你传授这奇异的太极拳了。”他的语气中充满了信赖和孔殷。

“再看‘按’的行动。”袁从英放慢速率，“上体左转，右脚向后退半步，双手臂向下按掌于身材两侧，双掌掌心向下，手指向前。”