第六节 齐氏效应：弓并非拉得越满越好[第3页/共4页]

现在的当代科学技术正值高速生长的期间，知识信息量也呈飞速增加的阶段。但伴随社会飞速生长而来的，除了社会的进步以外，人们的糊口节拍也在不竭加快，心机所接受的负荷也日趋减轻。在面对事情的时候，一些上班族能够拿到令人恋慕的丰富薪水，但是他们的事情节拍却也是日趋严峻，他们不但永久都有做不完的事情，并且大脑也必须一向持续高速运转的状况。哪怕是用饭或者歇息时，也是“身在曹营心在汉”。并且，一旦他们碰到没有获得处理的题目或者没有完成的事情，那么未完成的事情就会像影子一样时候困扰着他们。特别是那些脑力劳动者，因为他们的事情本来就是以大脑的主动思惟为主的活动，大脑的主动思惟天然也就是持续而不间断的活动，以是他们常常会持续存在精力上的严峻感。而这些人之以是会时候紧绷精力，也恰是因为遭到心机学中所说的“齐氏效应”的困扰。

的确，歇息不但是一个明智的挑选，并且还能够制止“齐加尼克效应”激发的悲剧。当一小我在糊口或者事情中，精力高度集合产生严峻感的时候，大部分的人都会挑选用“别严峻”、“没有甚么大不了的”……安慰当事人，以减缓他们的精力压力。而当事人也凡是会用一样的体例来警告本身“不要严峻”、“没甚么了不起的”……但常常终究的成果只会更加糟糕，因为这类安慰会让当事人更加严峻。正如平时人们所说的“情感如潮，越堵越高”。以是说，每小我都应当采取主动的应对体例降服“齐氏效应”引发的连锁反应，也只要及时地消弭本身过分严峻的情感，才不会因为压力过大而无所适从。并且即便在关头的时候也能够阐扬出最高程度，并有条不紊地措置好统统事情。

尝试结束今后的成果证明，固然A、B两组的每个被试者，在接管任务的时候，都闪现出一种严峻的状况。但是B组的那些受试者在遵循规定，顺利完成任务以后，严峻感就会逐步消逝；而A组那些因为遭到滋扰而未能及时完成任务者的受试者，严峻状况却还是存在，并且他们的思路会持续被那些没有完成的任务而困扰。

俗话说：“怕甚么来甚么。”一次，董事长派江明去机场接一名首要的客户到公司洽商合作事项。因为路上呈现交通变乱形成了严峻的塞车，以是，江明赶到机场的时候，客户已经在机场等得有些不耐烦了，并且还给董事长打了几次电话责问启事。固然江明耐烦地给客户解释了本身没有及时达到的启事，但是客户仍然很活力，江明的心中七上八下地打着小鼓。

胜利是我们每小我终究寻求的目标，不管是在糊口中，还是在事情、学习中，固然有需求保持学习当真、对事情固执的杰出风致，但做事的时候也应当有张有弛。如果一味将本身置身于严峻的学习或者事情中，而忽视了本身的心机以及心机的接受才气，那就得不偿失了，乃至还会本末倒置。