第七十章[第1页/共3页]

乌朵朵熬炼身材的体例就这么制定下来了，每天过得很充分，早上起来先做早餐，熬炼身材，然后去，在，趁着余暇看书，后，就去叶家武馆打根本；周末呢，则也没有回家，不是去学车，就是去武馆学武，如果又有能够观光工厂的机遇，乌朵朵又会挤出去工厂学习。

这能不让叶师弟惊奇呢！更让叶师弟对劲的是，对于站马步，乌朵朵还站出心得了，站得很稳。也就让叶师弟心甘甘心的教起乌朵朵技击来。

然后，乌朵朵先把早餐端上饭桌，期间，雪儿要帮手，都被乌朵朵推去照顾老爷子了。

最后，乌朵朵想了个别例，就是让家里人给送，归正现在乌朵朵的奥妙在家里也是半公开的，偶然乌朵朵就会跑回家，先把要送的筹办好，再让乌江山送，如许就便利多了，就是要费事乌江山老是跑小区。

乌朵朵抱着小白明天真是辛苦你了，小白！饿坏了吧，真乖！”

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乌朵朵趁着这工夫把菜洗好，放在一边，也去洗漱了。

瞥见乌朵朵已经在厨房忙活，海老爷子惊奇了一下丫头，起得这么早？”

乌朵朵让老爷子他们先吃，则回到厨房把午餐装好，菜也装上，这才出去跟老爷子一起吃。

对于现在的乌朵朵来讲，早上跑半个小时就是小意义，就是站了两个小时的马步，让乌朵朵有些腰酸背痛的。

而乌朵朵站马步，压腿加跑步的结果出来了，柔韧性大大的增加，增加的程度让叶师弟大为惊奇，如果把小孩子身材的柔韧性最好的比作100分的话，现在的乌朵朵已经有八非常了，也就是说差未几达到普通小孩子的水准！

叶赫把乌朵朵领到根本班，交给的师弟就走了，之前叶赫就有跟叶师弟交代了，让乌朵朵先打根本，至于要学，今后再说。

而姜孟城却仿佛落空了消息一样，在这一个月里没有找过乌朵朵，乌朵朵觉得姜孟城有事没有给发信息，很懂事的没有去打搅。

是挺累的。

“那是！”如果说这些空间菜，乌朵朵另有作弊的话，房间的打扫倒是实实在在，乌朵朵干的活计了。

以是，乌朵朵早上就把午餐跟晚餐做好，然后，直接在公司吃完了再去叶家武馆。

不想，乌朵朵这一个月的马步站下来，叶师弟对于一个能刻苦的乌朵朵印象越来越好，你叫她干吗她就干吗，乃至都不会多问一句。

别说，温泉的结果还是很好的，乌朵朵舒坦的快睡着了，大大的减缓了倦怠，困意一阵阵上涌，这让乌朵朵下定决计，今后每天早晨还是多来泡泡澡的好。

在充分的日子里，一月份就这么了，离过年没有几天了，乌朵朵才惊觉，空间的菜还没有种上。

等早上熬炼完，早餐都好了，乌朵朵敏捷的炒了四个菜，因为有老爷子在，乌朵朵还给老爷子煎了鸡蛋，就不老爷子吃不吃了。

乌朵朵这会儿倒是悔怨没有种些龙眼，荔枝太打眼了，倒是龙眼又好保存，味道又甜，很好吃。

“呵呵，海爷爷，我现在每天都这个点起来呢！”乌朵朵道。

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因而，一早晨乌朵朵就在压腿，站马步中度过。在这之前，叶师弟乌朵朵早上有起来跑步的风俗，以是，早晨就让她这么练了两个小时的马步，叶师弟奉告乌朵朵，每天早上必须跑上半个小时，也要压腿，做些其他的伸展身材的活动，尽量增加身材的柔韧性。