第46章 惊呆全场[第1页/共3页]

周锻练看陈慧走了，便问杨飞道：“刚才你练了手力，现在要不要去练下腿力？”

周锻练越紧上前对杨飞道：“这边来，喝点水，我给你按摩会。”

杨飞再反复了一遍道：“我说再加一倍重量，想试下重量极限。”

过了有半个小时，陈慧停下来了歇息了，杨飞便拿瓶水畴昔给她，问道：“练得如何样，累不累？”

“行，那我去形体区煅炼会，你一会要找我就去那边找我，那我先畴昔了，你本身随便玩。”陈慧说完就往形体区走去。

然后杨飞便吸气，踩，吸气，踩，一下一下匀速地练着，四周的人便1、2、3、4、5、6……，数了起来，100、101、102……，杨飞还是庇护匀速不断地练着，四周的人镇静地数着，这时老板也跑了过来站在人群中看着，嘴巴都快惊奇成O形了。200、201、202……，四周的人数得都感受累了，而杨飞却还像是个机器人似的，匀速一下一下不知劳累地踩踏着。

然后便用身材的力量练了十来下，就感受腿累了，因而就停了下来，才发明周边已围了一圈的人在看着本身。

杨飞想也想也不明这女人的设法，想省钱，就在户外煅炼得了，还来这费钱。刚才来了也挺长时候了，她光陪着我，本身也没去煅炼，因而杨飞对陈慧道：“你来这么久了，要不要也去煅炼会？”

杨飞就快速用力地吸气到自已的下腹，也就是张九丰说的丹田。然后气快速地往脚底下冲，便感遭到了阻力比刚才大了些，但还不是感受很重。

张九丰紧接着道：“让丹田里的气快速往脚底下冲。”

杨飞又停了下来。周锻练还觉得太重了，便对杨飞道：“我给你减少点重量吧。”

“调好了。”

陈慧练形体各种伸展手脚、哈腰的行动，杨飞坐在中间悄悄地边喝水边赏识着，心想：女人练这个也挺都雅的。

杨飞心想：练一组就练一组吧，自已也想晓得本身共同吸气，最多能达到甚么程度？因而杨飞便回道：“行，我试一组看看。”

周锻练接着道：“你明天练多了，明天起床手脚会感受痛，刚开端都如许。明天能够再过来练练，让手脚血液循环下就会好些，持续练几天就好了，到时肌肉就渐渐跟上了，煅炼要每天对峙练最好了。”

“太强了。”

杨飞回道：“我强的处所另有很多，今后渐渐你就发明了。你一会要再练吗？”

……

中间的人看杨飞只练了几下就停下来了，便有人对杨飞说道：“兄弟练一组让我们看看，能你最多能做多少下？”

杨飞站了起来，走了几步，说道：“腿还能够，没刚才那么累了，也轻松多了。”

杨飞用力试了下，感受重量差未几，便道：“重量能够。”

“我有过来再找你，今我也练差未几了，就不再练了，我去看看我朋友练得如何样了。”杨飞说完便往形体区走，去找陈慧。

杨飞到了形体区，很快便看到了陈慧，看陈慧还在练，就到中间找了个坐的处所坐下来等着。

老板在中间也看傻了，杨飞停下来都一会了，老板都还没回过神来。

“再减轻。”

“上来试下，我给你调下重量。”周锻练对杨飞道。

“太短长了。”

“行，我这几天没事就过来练练。”杨飞心想，这里比家里练得结果好，能练出接收玉观音里的阳气，持续再练几天看看能练到甚么程度。