第四十四章 训练新人{加更，求收藏}[第2页/共2页]

然后大师就跟着赵风一起跑了起来。

“没题目。”赵云答复道。

中间顿时就有人对劲道：“小子，你不可，看看哥哥，做的那叫一个轻松。”说完，还快速做了几个。

停顿了一下，赵风接着说道：“接来来就是跑步，并且今后还需求负重跑步，我给你们解释一遍，为甚么要如许做，以后就不会再作解释了。今后我们和黄巾贼作战，不管是追击黄巾贼，还是打不过，需求撤退，刺耳点就是逃窜，都需求速率，追击时跑慢了，功绩就没你的份了，逃窜是跑慢了，死的阿谁就是你了。跑的快还不可，还得跑的久。好了，从右边开端，跟着我一起跑。先围着庄子跑十圈，这只是第一次，看看你们的均匀程度。”

跑完十圈，回到演武场后，一个个都累趴在地上。

赵风的中间，就是赵云了。

赵风带头做了一个，大伙看挺简朴的，一个个都有样学样起来。

之前赵风的那二十个小火伴是没有做俯卧撑的，而是直接开端练习枪术和箭术。

这类刨子类的东西，还是赵风小时候看本身的邻居做木工的时候看到的，详细叫甚么名字，不清楚。

也不晓得是东汉这个年代没有这类刨子，还是赵风的这个村庄，没有这类刨子。

这事也急不来，临时就先如许了。

张磊笑道：“当然办好了，兵器都在内里。”

获得赵云的答复，赵风转转头对着张磊说道：“走，一起去内里看看。”

赵风看了很对劲，点了点头，问道：“这些年青的面孔，是甚么来路？”

说完后，赵风就开端小跑阵列的最右边，大声喊道：“向、右、转。”

后代的人，根基不重视熬炼身材，以是体质不可。

喊完后，赵风就发明另有几人摆布不分。

开端做起了俯卧撑。

赵风也转头看去，内心无语，赵云这小子现在，在单手做俯卧撑，并且速率缓慢，左手做十个，就换右手做十个。看来对于赵云来讲，俯卧撑太简朴了。

此次俯卧撑是属于自在练习。并且也没有规定标准，一个个五花八门。

“1、2、三……六十6、六十七。”

张磊呵呵一笑道：“就晓得你会这么问。这些年青面孔，是我别的四个兄弟怕有轶老爷难堪你，在本亭连夜找的流民、乞儿，一共十八人。春秋太小的，或者春秋太大的，临时都接道我张家府邸去了。我们临时帮你扶养一段时候，等你这里弄好了，会都送过来的，人未几，十来小我的模样，此中有五其中年男女，七个及笄少女，临时都在我张家做工了，过段时候一起给你送来。”

等了几个顷刻，发明没人报数后，赵风说道：“下次记着，最后一名报数完后要说到报数结束。”

赵风点了点头，转头对着赵云喊道：“赵云，这里交给你了。我出去看一下。”

当然，这个对比也比较片面。

赵风的筹算就是，你明天做了八十个俯卧撑，今后规定标准后，你也不美意义低于八十个吧。