第75章 个人界线[第2页/共2页]

? 自我认知恍惚。这类人常常没有清楚的自我观点，过分在乎别人对本身的评价，以别人的代价观来定义本身。比方，老是遵循父母或者朋友的希冀来塑造本身，别人说本身应当处置某种职业，就自觉服从，没有本身的主意，没法分清本身真正想要的和别人希冀的鸿沟。

建立和保护小我边界能够从以下几个方面动手。

保持独立

? 建立小我鸿沟是双向的，在保护本身鸿沟的同时，也要尊敬别人的鸿沟。比如，不随便探听别人的隐私，不强行窜改别人的观点或糊口体例。当你尊敬别人的鸿沟时，别人也更有能够尊敬你的鸿沟。

在小我生长方面，自我认知恍惚会停滞自我摸索和生长。如果老是遵循别人的希冀糊口，就很难发明本身的兴趣和潜力。比如，一小我本来对艺术有天赋，但因为家人希冀他处置金融行业，就放弃了艺术之路，没法充分阐扬本身的才气。过分被他情面感影响也倒霉于心机安康，耐久处于这类状况能够导致情感不稳定，轻易焦炙、烦闷，使小我生长堕入窘境。

自我认知

在交际干系中，过分干与别人轻易引发别人恶感，致令人际干系严峻。比方，老是对朋友的糊口体例指指导点，会使朋友逐步冷淡。同时，因为小我边界消逝，本身也轻易在干系中遭到伤害，因为没有鸿沟地采取别人，能够会遭受别人的操纵和节制。