第31章 不执着[第2页/共2页]

保持本身首要包含以下几个方面。

要培养这类静气，一是要晋升本身的知识和经历储备，如许在面对大事时能有信心应对。二是要停止情感节制的练习，比如通过摹拟危急场景，让本身风俗在压力下保持沉着，或者平时做一些冥想等放松练习，以加强在关头时候节制情感的才气。

在糊口中，这意味着我们不能被物质享用所拘束。比方在面对美食时，我们能够去咀嚼和赏识，但不会过分沉沦，导致无节制地进食。又如在旅游时，我们会赏识斑斓的风景，但不会因沉沦一处风景而迟误后续的路程安排，晓得适时地分开去体验新的事物。

“不留于物”意义是不沉迷、不断滞在物质层面或者详细的事物当中。

? 按期深思本身的代价观是否遭到外界的影响而产生窜改。比方在进入一个合作狠恶的事情环境后，要思虑本身是否还能保持本来正视团队合作、体贴别人的代价观。

“偶然”并不是说没故意机，而是一种不决计、不固执、不被邪念滋扰的表情。当处于这类状况时，人的思惟会更加开阔和矫捷，能够更好地阐扬本身的才气，产生庞大的感化。

在情感方面，当经历一些令人愉悦的事情或者获得物质嘉奖后，不会一向沉浸在那种镇静当中。比如你在事情中获得了一笔奖金，会感到高兴，但不会一向沾沾自喜，而是很快将重视力转移到下一个目标或者任务上。

在应对天然灾害等告急事件时，这类静气也非常关头。比如在地动产生时，保持沉着的人能够敏捷判定所处环境的伤害程度，遵循平时学到的应急知识采纳精确的遁藏办法，而不是惶恐失措地乱跑，导致更严峻的结果。

确切，让别人绝望偶然也没那么可骇。

在体育比赛中，运动员如果能够放下胜负心，以“偶然”的状况阐扬本身的气力，专注于比赛过程中的每个行动、每个细节，比如篮球运动员不去想本身这场比赛必然要很多少分、要突破甚么记载，而是把全数精力放在如何跑位、传球、投篮等行动上，更有能够阐扬出超凡的程度，获得优良的成绩。

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比方，在艺术创作中，当艺术家不决计肠去逢迎某种气势或者市场需求，以一种“偶然”的状况投入创作，让灵感天然流淌，常常能够创作出极具传染力和创新性的作品。像画家在作画时，没有过量地考虑这幅画是否会获奖、是否会被人喜好，只是全神灌输地把内心的感受和设法用画笔表达出来，如许的作品能够更能震惊观众的心灵。

从认知角度讲，“不留于物”要求我们看到事物的本质和窜改。比如对于一件艺术品，我们赏识它的同时，也要明白它只是一种艺术表达情势，不会过分固执于它的外在表示，并且能认识到跟着时候等身分的窜改，它也会窜改，我们的认知也应当随之更新。

“不着于物”是一种比较超脱的表情。