第128章 胡帅的建议[第2页/共2页]

比雕的窜改，如同一面镜子，映照出高媛的尽力与支出，也为她们之间的友情增加了更深一层的意义。

“既然你这么对峙，那就恭敬不如从命吧。

接下来的日子里，高媛遵循胡帅的建议，慢慢实施改进办法，比雕的状况也确切有了显着晋升。

他深知作为一名优良练习师的任务严峻，对待每一名奇异宝贝，就如同对待本身的家人普通，满怀尊敬与体贴。

“记着，每小我的生射中都会有风暴，首要的是如何挑选面对。”胡帅的眼神果断而和顺，“每一次颠仆，都让你学会了爬起；每一次受伤，都让你变得更固执。

你的内心也一样，固然另有些许陈迹，但这并无毛病你拥抱糊口，因为你已经有了面对它的勇气。”

通过一系列专业的体例，包含测量体重、察看活动形式、检测肌肉强度等，他发明了两个关头的题目：

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“实在大部分时候，我已经能够正面对待那些经历了，能够说是根基走出来了。

听完胡帅的专业指导，高媛点头记录下了统统要点，心中涌动着满满的感激之情。

不过别担忧，这些题目都能够通过公道的打算来改良。”

处理完比雕题目后，胡帅转头看向高媛，眼中透暴露深切的体贴，他悄悄开口问道：

过程中，他还耐烦扣问了高媛关于比雕平常糊口的详细信息，确保不会遗漏任何一个细节。

1. **调剂饮食**：“我们需求节制比雕的热量摄取，增加蛋白质和纤维素的比重，减少脂肪和碳水化合物的摄取。能够引入更多蔬菜和瘦肉，少食高能量零食，均衡营养的同时节制热量。”

如果你能帮我查抄一下，我真的会非常感激。”

关于高媛事件，他的助人之举是出于至心，并未希冀任何回报。

但看到高媛朴拙的态度，他明白本身该收。

他缓缓地说：

当然，这些都是以后的事情了。

“哎呀，这不是太客气了吗？

胡帅专注于对比雕的身材状况停止详确的查抄。

不管是如何的打算，我都会尽力共同，帮忙比雕规复最好状况。”

2. **加强熬炼**：“设想一套综合性的熬炼计划，包含有氧活动和力量练习，进步根本代谢率，促进体内脂肪燃烧。比方，每天定时停止飞翔练习，加强耐力与矫捷性。”

对此，胡帅提出了以下几点建议：

不要惊骇畴昔，因为它培养了现在的你，一个更加英勇、更加固执的你。”

实在，看到你能抖擞起来，过得高兴，对我来讲就是最好的酬谢了。”

“胡帅，我晓得你是位非常超卓的练习师，”高媛开口说道，语气中充满了敬佩，“你在奇异宝贝护理及练习方面的才气必定很强。

体重逐步回到普通程度，身材本质较着加强，就连精力面孔也焕然一新，显得更加自傲满满。

她明白了，与奇异宝贝共同生长的过程，不但仅是晋升技术那么简朴，更首要的是培养安康的糊口体例与坚固的精力品格。