0319章 疯狂训练[第1页/共2页]

练习以后的放松就是对身材的修复，就仿佛修复燃烧的蜡烛，为燃烧的灯油内里再加出来新的油，这盏灯就会燃烧得更旺，时候也会更长。

林浩宇在地下练习馆里猖獗练习的场景被刘坤建看在眼里，他是懵了。

这就是读书一样，一旦读到歇息不好，茶饭不思的境地，就是走火入魔了。

但是林浩宇此次的练习就没有讲究这个度。

这类体能的猖獗练习体例，每一种行动都以三非常钟为根本，然后不断的反复，不断的反复，直到本身精疲力竭为止。

林浩宇要应战本身的极限，体能极限和速率极限，没有一种科学的修复身材的体例是底子不成能的，身材只会越练越伤。

以是猖獗练习就有一个度。

但是倒是实在存在的。

因为，他还需求专门练习一下中原的气功。极真白手道大师，每一个实在起都城是气功大师。

人体在狠恶活动后会形成阴伤。但是同时，在狠恶活动会修复得好，身材的潜力也会被最好的激活，从而冲破人体的常理极限，缔造出不成能的古迹。

林浩宇有瑜伽的帮忙，有奇特的瑜伽呼吸法，再加上通盘照搬阿姆斯特朗的呼吸之法，就是只狠恶的活动中学会换气呼吸，他的生命之蜡烛倒是越燃烧越畅旺。

拳法、步法强化练习以后，就是体能，绝对高强度的体能。

他和林浩宇在一起很场时候，一向陪着他，还是第一次瞥见他如此猖獗的练习。如许的练习体例，实在是违背了身材的天然规律的。

单手掌砍断牛角或者鹅卵石，没有特别的气味练习和强大的精力力练习，连尝试都是有伤害的。

而林浩宇开端了猖獗的背着沉重的叠得高高的轮胎做深蹲并前后步旋身的时候，的确看得周天的嘴巴都没法合上。

有的人练功练得面黄肌瘦就是这一个启事。

因为：没需求！！

以是不需求特别的放松就行。

现在的蔬菜生果，农药残留很多，天然无净化的很少，必必要以医学设备停止查抄消毒后再生吃。

但是刘坤建和杜雨霏的劝说毫无用处，林浩宇只是遵循本身的设想停止一次又一次猖獗的练习，除了用饭和睡觉，他就是在练习和修复练习中。

特别是泰国的泰拳手，因为从小就练习，儿童的时候就打比赛，过分透支了生命，再加上比赛中的受伤，寿命普通都比平常人长久。

这类练习体例一旦过分，就会透支本身的生命。

阴伤，暗疾，偶然候拳手本身都不晓得，也没有甚么感受。

只是，独一的能让三位放心的，就是钱大夫每天的例行查抄。

钱大夫是欧阳为了林浩宇吃得好睡得好活动得好规复都好花的大代价请的一个专业大夫，他接到刘坤建的电话后吃了一惊，当即来到刘坤建的别墅。

任何练习以后，不放松，不调剂，不按摩，都会对本身的身材形成阴伤。阴伤有大有小，普通来讲，浅显人的阴伤过几天就好了，会天然病愈。

查抄出来的数据显现：林浩宇的身材状况杰出，各种机能都在向更好更强更安康的方向生长。这申明，林浩宇的猖獗练习激活了人的身材潜力。

俗话说的走火入魔。

林浩宇冲破了这个根基度。

如果把一小我的生命比作蜡烛，蜡烛的长度是牢固的，如果燃烧的时候过于畅旺，蜡烛很快就燃烧完了，这就是透支生命。