0069章 效率不错的刘经理[第2页/共2页]

“我明天会为你制定一个练习打算表，专门针对周天的技术特性停止专业的练习。”

一口气，林浩宇做了八十个俯卧撑。

林浩宇摈斥任何私心邪念，全神灌输调匀呼吸，活动满身枢纽，把本身的状况调剂到最好，脑海里，假造秒表呈现了，数字显现为00:00。

有了比赛和黉舍申请这两件事情的胜利，林浩宇心中对刘坤建的办事才气刮目相看了。

王涵说道：“小林，为了不输得太丢脸，我但愿你在第二周备战的时候能够告假。”

“小林，你赢了，我同意你跟周天比赛。”王涵锻练的语气很降落，仿佛遭到了严峻的波折感。

如果二十秒六十个俯卧撑，林浩宇四组都能全数达标完成，但是四组变成三组来完成，时候稳定，总数量稳定，每一组的数量要增加二十个，这本身就是一个很难完成的应战。

林浩宇悬着的心放了下来，他还一向担忧小白脸气质的刘坤建搞不定王涵，没想到不过三个多小时，刘坤建搞定了王涵，把事情敲定下来。

林浩宇的整小我的行动就仿佛机器马达，一开端就高速运转起来，脑海里，时候定格在二十秒，林浩宇完成了八十个俯卧撑。他的脸和上半技艺臂都因为高速率的严峻行动而变成了红色，就仿佛充血了。

“王教员体味周天的技术特性？”

俯卧撑的个数不是甚么应战，关头是这个速率。

“是啊，我感受他们就仿佛神人一样，仿佛没有甚么事情是他们没法完成的。”老妈口中说的他们，是指欧阳薇刘坤建那一帮人。

“王教员会开车来楼下接你。”

这类速率并不是最短长的拳手的速率，根基上一流的拳手大家都能做到。

“没题目，浩宇哥，这件事情我来措置，你就不消管了。”

实际上，高速率俯卧撑的练习速率还能更快，一流的拳手，一秒钟打出四记拳头并不困难，很多拳手都能做到，乃至更快。

“我分歧意。”王涵锻练说道。

林浩宇第二组练习没能达标完成，但他并不懊丧，明天赋是第一天停止中级高速率的练习，明天不可，另有第二天，第三天，只要在这一周内达到中级高速率的练习目标，林浩宇就以为本身是胜利的。

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这些人的办事效力真是太高了。

“感谢王教员。”林浩宇安静说道。

“不会有不测吧。”

“浩宇，明天上午，你要去钱大夫的医馆里查抄身材，欧阳和王涵教员都会在。”

林浩宇闭上眼睛，当身材进入最好的感受的时候，他当即缓慢的做起了俯卧撑，脑海里，假造秒表猖獗的跳动计时。

然后是肩扛木人桩的深蹲练习，控腿练习，腰力练习，轮胎战术练习。

“如果王涵教员禁止我也要比赛。”

“几点？”