聪明女人决定情绪，情绪决定成败[第2页/共2页]

只是要“应用”它，必须先使它臣服，受你把握。统统的情感都能被你掌控，就即是你有效地操纵了你所具有的资本。而这些资本，是你所独占的。

第一，绝对化要求。它凡是与“必须”、“应当”这类字眼连在一起。比如：“我必须获得胜利”，“别人必须很好地对待我”，“糊口应当是很轻易的”，等等。俗话说，“人生不快意事十之八九”，“打算不如窜改快”，糊口中很多事情是不以人的意志为转移的，我们每小我不成能在每一件事情上都获得胜利；一样，四周的人与事物的表示和生长也不成能以我们的意志为转移。

两个花匠去卖花盆，途中翻了车，花盆大半被打碎。一个花匠说：“完了，坏了这么多花盆，真不利。”另一个花匠说：“真荣幸，另有这么多花盆没有打碎。”

固然人类的情感另有很多，但几近都建立在这五种情感的根本上。为了从正面情感中受益，我们需求学习掌控本身的情感。

但这并不料味着你就需求处于一个情感真空环境了。掌控情感意味着：你能通过给本身充电，具有对本身、对糊口、对天下的安康信心，来窜改本身的不安康情感。这些信心，会给我们带来诸如英勇、容忍、怜悯这些更加安康的情感和心态。

比如你会有被别人看低的感受，这是由别人的行动产生的情感反应，如果你不甘心，你就会发奋尽力。这类感受如同痛感。只要你感遭到了痛，才会把手从火炉上抽回，从而包管你的安然。情感也一样，如果没有各种百般的情感表示，生命将会变得非常脆弱。也就是说，如果情感能被妥当应用，是能够令人生变得更好的。

客观事件我们是没法摆布的，有些事件是不以人的意志为转移的，但是主观信心是我们能够通过尽力加以节制的。固然我们没法制止统统不公道的信心，但我们应充分熟谙它的存在，尽量减少其对我们糊口的负面影响。不公道信心具有以下3个特性。