43 24小时直播结束[第2页/共3页]

“为了成为一个球员，我开端猖獗的吃，猖獗的健身，直到花光了我统统的积储。我不熟谙任何人，我除了一鸣惊人外，没有别的体例让人重视到我。”

网友们本来以为本身会看着这一成稳定的行动，睡着，但是，并没有。“不晓得为甚么，我又哭了。”“我也是。”“每天都这么练，换我，必定不可。每一行都有每一行的苦。”“我们只看到姜大山的风景，从没见过他受的罪。感谢你，让我更加体味你，体味我的偶像是一个如何的人。”“我是一个大学毕业的门生，和几个火伴一起创业，我们吃了很多苦，但是看到你，我感觉我吃的苦不算甚么。我本来是爱篮球，但是看到姜大山，我才晓得，偶像的魅力，即便我看篮球，你也是我的偶像！我会更尽力的创业！感谢你，让我晓得每小我都在尽力！”“我想起科比，每天也是4点起，每天也投1000多个篮。只要尽力的人，才会与回报！我也要更尽力的对待糊口！”・・・・・・・・・・

8点到了“锻练来了，我现在开端力量练习。”只见屏幕里，假聊推来一辆另类的架子，一个竖起的架子，架子的一边用皮和布包裹着，另一边牢固着铁板。“这个是用来练习力量的，东西是我本身弄的。这边包了很厚的海绵，制止弄伤本身，练习的时候，就这么弄。”姜大山一边运球，一边顶沉重的架子，架子收回吱吱的声响，然后跟着姜大山的行动，一点一点的被推向另一侧。推到一侧后，姜大山擦了一把汗，然后换一个肩膀，持续。私家锻练在一旁不断的指导着，奉告姜大山行动如何标准，如何用力。

“我姜的呼噜声好敬爱！”“从速录下来当电话音”“来电提示，哈哈！”“我姜真的累了啊”・・・・・・・・・

7点，晚餐过后，姜大山再一次来参加馆“晚餐后不能焦急活动，以是我普通在7点的时候插手一些简朴的活动甚么的。8点到9点的时候，我请了私家锻练，针对我的环境，停止练习。我现在早晨的练习，根基是停止力量和对抗才气的练习。现在我普通喜好听听音乐，或者出去涣散步。”

“好了，从现在起，歇息一个小时。”接着响起了姜大山的呼噜声。

“好了各位，现在11点45。冰箱里有Lina给我筹办的早餐。现在歇息了。明天凌晨4点30，我会结束直播，大师也歇息一会吧，再见。”

下午1点40，姜大山醒来“现在是克利夫兰下午1点40，北京时候差未几是凌晨了吧。没想到另有这么多人看我，感谢大师！”

2点姜大山呈现在了球馆练习场上，这里还来了很多其他队员“起首是热身，20组绕场跑”“接着是20组来回跑，每组必须跑进10秒50，不然不算。”跑完护，气喘吁吁的姜大山对着摄像头说道“接下来是3/4冲刺跑，跑20次，主如果针对发作力的练习，跑20组，每组必须跑进3秒2，不然不算。”