第十五章 数据[第1页/共2页]

还是依例记录了身材的各种窜改、各种数据，并拍了照片，存了档后，向坤看着本身的照片，眉头微皱，如果本身一向这么在健身房停止高强度的力量练习的话，肌肉的维度仿佛晋升得会太快了？

网上常常会有些健身的新手，在进健身房前就收回担忧，“不想练成肌肉怪，肌肉那么大块欠都雅”，然后必定会有很多的健身房老鸟非常鄙夷和无法地答复，那样的肌肉不是随便能能练出来的，前面不但需求大量长时候、科学体系的练习，还需求大量有打算的饮食摄取、补剂摄取，乃至会用到类固醇等药物。

究竟上，明天早晨饮血之前，他有称过一次本身的重量，是87.1KG，比第二次饮血后的体重有了些微的降落。

回想了一下，明天早晨睡畴昔之前，已经有些神态不清了，忘了按秒表计时。

向坤决定鄙人一次就寝的时候，设定一下闹钟，看看在就寝期间，能不能被强行扰醒。

而他饮下的兔血，包含厥后喝的一杯净水，加起来也不会超越400g。

向坤看了眼手机，发明前天早晨给唐宝娜回了“不美意义有事去不了”后，她回了一句“没事，那改天再约”，以及一个委曲的神采。

但现在，那书上的字，却字字清楚。

这段时候他单练左臂而完整不练右臂，为的就是这个。

然后他便开端查抄起本身的窜改来，抢先便是看向一向摆在不远处、架开的三本书――那是这段时候他用来练习目力的。

7月25日早晨10：27。

不过大抵还是记得，最后一次看时候，大抵是早晨8点50几分，那么睡着的时候，应当也差未几就是9点出头。

没有再过量地体验目力上的窜改，向坤脱下衣服，去称了下体重，量了一下胳膊、大腿、腰腹的维度，都有较着的增加。

第一次有特别性，以是能够临时不掺入样本，后两次的时候都是根基一样，已经能够差未几得出结论，他在饮血以后，需求起码25个小时的长时候就寝，根基上相称于消逝了一整天。

拉开窗帘，翻开窗户，看着内里的夜色，向坤一时候有种全部天下都变得更清楚、开了高辩白率一样的感受。

一方面体型在短时候内产生这么大的窜改，轻易引来不需求的存眷和猜想，另一方面，肌肉维度太大的话，也会影响矫捷性，以是接下来，练习的方向和项目看来得做些窜改。

2，而在产生饥饿感，到节制不住情感，开端有失控行动，是22个小时摆布。不过从回看23号晚开端录制的那些“念唐诗”的录相来看，如果产生饥饿感的时候是在夜晚的话，第4个小时开端，就已经有很较着的、没法压抑的烦躁表示了，而如果是白日的话，应当能够好很多。

体重从上一次的87.4KG，晋升到了91.7KG。

他现在临时不能包管这些数据能一向有效，但起码能够给他一个参考，提早做好应对。

在第三次饮血之前，他的目力就已经比浅显人要好一些了，但这个间隔上，也必定看不清那本书上的字的，乃至再往前一点都不可。

不过即便没有拿健身房的东西来测试，单就他所量的上臂维度，以及主观的力量感受来看，左臂已经较着要强于右臂了。

3，饮血后产生困意，到没法节制困意睡着，大抵是一个半小时摆布。